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• SEMENTE DE GIRASSOL - Benefícios  para saúde

 10 Benefícios da Semente de Girassol para saúde 

As sementes de girassol surgiram há mais de 5 mil anos, quando foram descobertas por alguns nativos norte-americanos que não tardaram para levarem as mesmas para a Espanha, onde se disseminou pelo resto da Europa e posteriormente para a América do Sul.

A semente de girassol geralmente é encontrada em lojas de produtos naturais, e não são todos que conhecem os benefícios da semente de girassol para a saúde. Por conta disso, confira neste artigo os diferenciais que a semente extraída da própria flor do girassol pode nos proporcionar no que diz respeito à nossa saúde!

• 1. Prevenção contra doenças do coração

Certamente um dos principais benefícios da semente de girassol para a saúde é a prevenção das doenças cardiovasculares. Isso acontece pelo fato de que a semente de girassol é extremamente rica em Vitamina E, lembrando que as vitaminas do complexo E contém ações antioxidantes, elas previnem principalmente contra os AVCs e ataques cardíacos que são impulsionados pelo bloqueio das artérias.

Com apenas ¼ de xícara de sementes de girassol você já consegue garantir quase que os 100% do valor nutricional diário de vitamina E do seu organismo. 

•   2. A semente é anti-inflamatória

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DICAS SAUDÁVEIS

• Fonte: Sementeducacional
•  http://sementeducacional.blogspot.com.br/